Votre nourrisson devrait faire ses nuits à partir de 6 à 8 mois. Il souffre d’un trouble du sommeil quand il a du mal à s’endormir ou qu’il se réveille fréquemment les nuits. Découvrons ces quelques signes qui nécessitent une consultation.
Quid des troubles de l’endormissement ?
Un enfant sujet à des troubles de l’endormissement a du mal à se coucher. Il demande la présence des parents et refuse d’aller dans le lit. La séparation au moment du coucher suffit à expliquer ces troubles. Il est de rigueur de les corriger rapidement pour éviter toute relation conflictuelle au moment de se coucher.
Vous pouvez instaurer quelques règles pour commencer :
- Les parents décident de l’heure du coucher et non l’inverse ;
- La chambre doit être assez sombre, mais il faut quand même qu’il y ait une boîte à musique ou une veilleuse ;
- Les enfants doivent se trouver dans un lieu calme sans télévision ni écrans ;
- Les parents doivent passer du temps avec les enfants avant de dormir ;
- Éviter l’eau ou le biberon pour ne pas se réveiller en pleine nuit ;
- Les enfants doivent se réveiller et se coucher à des heures normales ;
Il est à noter que les troubles peuvent avoir un lien avec la phase d’opposition ou le désir de s’affirmer chez un enfant. Dans ce cas, vous pouvez en discuter avec votre enfant s’il est assez âgé. Le cas échéant, vous avez toujours la possibilité de consulter un spécialiste. Vous pouvez voir ici si vous avez besoin de plus de précision.
Les terreurs nocturnes et les cauchemars ?
Les mauvais rêves ont tendance à survenir dans la seconde partie de la nuit. Ils réveillent l’enfant qui a du mal à se rendormir.
Pour leur part, les terreurs nocturnes surviennent dans le premier tiers de la nuit. L’enfant crie et a du mal à vous reconnaître. Le délire peut durer jusqu’à 10 minutes. Il est important de rester près de votre petit bout pour le rassurer.
Si ces épisodes deviennent trop fréquents, vous pouvez opter pour une consultation chez un pédiatre ou un psychologue de l’enfant.
Troubles du sommeil et traitements ?
Le médecin traitant peut recommander un traitement homéopathique ou encore des remèdes à base de tisanes pour aider l’enfant à retrouver le sommeil. Par contre, si les troubles persistent, il peut vous aider à réorganiser les phases de l’endormissement et les rythmes veille-sommeil.
La qualité du sommeil impacte la vie familiale et scolaire de l’enfant. Ainsi, il est de rigueur de rencontrer le médecin en cas de problème.
De surcroit, chaque famille et chaque enfant est uniques. En conséquence, il est essentiel de comprendre qu’il n’existe pas de solution universelle capable de traiter efficacement tous les types de troubles du sommeil. Chaque individu présente des besoins et des symptômes spécifiques, ce qui rend la personnalisation des approches de traitement incontournable.